Run4 6→10kmしかし！ 富士五湖ウルトラマラソンへの道4
毎度です。たるでぃです。
ということはあと10週間を切ったってこと。
緊急事態宣言は続いてるけど、新規感染者はだいぶ減ってきた。開催判断の2/17までには解除されるかも。。
一縷の望みにかけて、今週も黙々と練習。
が、しかし❗️
またしてもふくらはぎを傷めてしもたー
2/2：テニス 180分 3日前のチャリの筋肉痛のピークはこの日やった。。
2/3：ラン2.2km（5'46"/km）筋肉痛が残りいっぱい走れない。
2/4：ラン6.2km（5'55"/km）
2/5：ラン8km（5'25"/km）筋肉痛が治まってきた(^^)
2/6：ラン10.2km（5'23"/km）おっ。走れるかも。
2/7：ラン10.3km（5'21"/km）9km過ぎ辺りで違和感が。。。
2/8：大事をとって休養日
なんか、やってしもた感じ。
昨年12月にやってしもた場所と同じ、左脚ふくらはぎが。肉離れに近い感覚やけど、アウトのギリ手前で踏みとどまってる感じ。
やっと走れるようになってきたのに(T-T)
今週末は20km試す予定やったけど、計画見直さなきゃ。。
（涙）
こちら↓目次作ってみました。
