Run1 縄跳び1 富士五湖ウルトラマラソンへの道1
毎度です。たるでぃ いいます。
大阪出身やけど藤沢に移住して魂売ってしもてます。よろしゅうに です。
が
置いといて。
あそびはいつも真剣。
ランニング、バイク、雪山、テニスなどなど綴りたい 思てます。
というわけで。
今もっともヤバいのが2021/4/18の富士五湖ウルトラマラソン。118km。
気づくとあと87日。
昨年末に焦っていきなり35km走ったのがあかんかった。。
左脚ふくらはぎ痛めたー。
しばらくおとなしくしてて、どうやら大丈夫そうなので練習再開。
せやけど、また痛めたりしたらもうアウトなので慎重に。
取り敢えずここ一週間は縄跳びだけ。
これからは自分にプレッシャー与えるためにウィークリーくらいでトレーニング進捗UPします(^^;
最後に僕のランニングのプロフィール。
フルマラソンPB 3:49:43 @2018湘南国際
30km過ぎからよく減速する。
ミッドフットでブレーキがかからないよう意識してるけど、ペースを落とすと上手く着地できない。。
こちら↓ 目次リンク追加してみました。
